中国睡眠研究协会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》报告显示，近60%人群存在失眠问题，我国超3亿人存在睡眠障碍，长期睡眠紊乱，影响的不仅是工作和生活，还会引发一系列躯体和精神疾病。

2024年4月16日是第22个“世界噪音日”

在繁忙的生活节奏中，良好的睡眠成为了都市人的奢望，而噪音作为四大主要环境问题之一，已经成为严重影响现代人生活工作以及睡眠的主要因素，尤其是睡眠。

(图片来源：简纳斯门窗供稿，侵删)

睡得好、睡得足、睡得香，才能拥有好健康，那如何才能GET高质量睡眠，先从营造舒适宁静的睡眠环境开始。

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一切有生之物，都少不了睡眠的调剂

— —莎士比亚

家里卧室是供我们睡眠与休息的场所，卧室环境的质量直接影响着我们的睡眠质量，门窗作为卧室的关键一环，其设计与配置对睡眠体验都起着至关重要的作用，卧室门窗选购时需要关注3个点。

PART01、隔音降噪 宁静舒适

一个好的睡眠离不开一个好的环境，安静的环境是睡眠的基本条件之一，卧室想营造舒适安静的环境，门窗的隔音隔热性能很重要。

(图片来源：简纳斯门窗供稿，侵删)

不同配置的门窗玻璃，其隔音性能也会有所差异，我们在选择卧室门窗产品时，就需要根据房子周边环境选择合适的门窗玻璃配置，来达到隔音和保温的效果。

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像家里周围的环境有很多汽车和喇叭声、广场舞音乐等高频噪音，建议可以采用双层或三层中空钢化玻璃的配置，隔音效果好；如果家里周边环境多火车、飞机声等低频噪音的，则可以选用三层夹胶玻璃+中空设计的配置，低频隔音效果优异。

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PART 02、保温隔热 温度适宜

相关研究表明，在15至24摄氏度的温度中，人可以获得好睡眠，在这个范围内，20℃是最适宜的睡眠温度，所以卧室门窗需要选择保温隔热、节能性好的断桥铝门窗。

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简纳斯系统窗，多腔体断桥隔热型材+PA66尼龙隔热条，采用三元乙丙密封胶条，多道密封设计，搭配保温性能优越的中空玻璃，确保卧室门窗整体的密封性与保温性能，有效隔断室内外温差导致的热能损失，让卧室保持在舒适温度，同时也起到了节能减耗的作用。

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PART 03、通风透气 防蚊虫

卧室需要开窗通风，保持室内空气的清新,但在蚊虫肆虐的季节，我们卧室门窗通一会风，蚊虫就会顺着缝隙进入卧室，十分影响生活和睡眠。

(图片来源：简纳斯门窗供稿，侵删)

因此卧室的窗户可以选择窗纱一体的窗户，纱窗可以选用304不锈钢制成的高透金刚纱网，既能通风防蚊虫，也不影响采光和视野，能更好打造舒适的卧室环境。

(图片来源：简纳斯门窗供稿，侵删)

卧室的环境直接影响睡眠质量，睡个好觉，才能精神饱满地开启新的一天！选择合适的门窗产品，将噪音阻隔在外，让你拥有一个舒适、静音、节能的卧室环境，营造更好的睡眠作息氛围。

舒适卧室

拥有高质量睡眠

(图片来源：简纳斯门窗供稿，侵删)

简纳斯门窗持续关注理想人居空间，以高品质门窗产品，为家解决噪音、温差、蚊虫带来的困扰，为家人营造舒适宁静的睡眠环境，让家人舒心安睡，为健康加分。

(文章来源：简纳斯门窗供稿，侵删)